FELIZ 2007

“Porque não somos seres humanos a ter experiências espirituais, mas sim, seres espirituais a experienciar a forma humana” (Autor desconhecido)

É verdade. Eu pelo menos sinto desta forma e talvez por isso me custe tanto ver seres espirituais a viver de uma forma tão animalesca.

Mas como estamos numa época de boa vontade eu vou apenas fazer o que hoje vim aqui fazer, que é desejar com muita intensidade:
A todos os meus amigos virtuais ou não virtuais,
A todos aqueles que, não sendo por acaso, cruzaram o meu
Caminho de VIDA,
QUE O ANO DE 2007 VOS TRAGA TUDO O QUE MAIS PRECISAREM,
TUDO O QUE MAIS DESEJAREM E
QUE A LUZ DO UNIVERSO ILUMINE O VOSSO CAMINHO e
OS VOSSOS CORPOS: FÍSICO,
EMOCIONAL,
MENTAL
E ESPIRITUAL.

FELIZ 2007
Beijos de Luz.

Até ao próximo ANO.
Namastê
Sandra

"EU"

É tão importante termos pessoas que nos amam.
Também é um facto que nós só somos amados porque nos permitimos.
Aceitar receber é tão importante como dar.
Vou falar um pouquinho sobre mim e abrir um pouquinho a cortina da minha Alma.
Sou uma pessoa “complexa” como dizem duas amigas minhas. Não sou complicada, sou complexa.
E o que é ser complexa?
É exactamente o que eu descrevi anteriormente.
Adoro dar. Dou tudo, faço tudo por todos, ajudo meio mundo, estou sempre disposta a partilhar o que tenho com os outros.
Mas receber...
Já é mais complicado.
Quando me fazem um elogio fico logo “debaixo do banco”.
Tenho uma grande dificuldade em deixar-me tocar (fisicamente) pelos outros. Tenho dificuldade em receber ajuda, prendas, carinhos etc.
OK
Vou mudar o meu discurso.
Tinha dificuldade em lidar com todas essas situações, mas estou a mudar.
Tenho que mudar.
Quero mudar.

Ainda no dia 7 e 8 no mini-retiro que realizei, entreguei uns textos que aqui vou transcrever e quando estava a fazer uma caminhada e passávamos por um local cheio de troncos, eu fui logo corrigida quando disse “vamos ver se conseguimos passar”...
Quem estava comigo já tinha lido os textos.
É que eu passo a vida a dizer a todos, “cuidado com a forma como dizem as coisas, o Universo está à espreita e faz aquilo que nós deitamos pela boca fora”.
O Texto é o seguinte:
A linguagem dirige os nossos pensamentos para direcções específicas e, de alguma forma, ela ajuda-nos a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.

1. CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto a ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em “NÃO”... Não vem nada à mente. Agora, vou pedir-lhe que não pense na cor vermelha.... Eu pedi para NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo. O que quer e o que não quer.

2. CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO O QUE VEM ANTES. Por exemplo: “O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...” Substitua o MAS por E, quando indicado.

3. CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA. Por exemplo: “Vou tentar encontrar-me consigo amanhã às 8 horas”. Por outras palavras: Tenho uma grande hipótese de não ir, pois vou “tentar”. Evite TENTAR, FAÇA.

4. CUIDADO COM O NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO, que dão ideia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5. CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6. Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isso liberta o presente. Por exemplo, “Eu tinha dificuldade em fazer isto...”

7. Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer “Vou conseguir”, diga “Estou a conseguir”.

8. Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de dizer “Se eu conseguir ganhar dinheiro, vou viajar”, diga “Quando eu conseguir ganhar dinheiro, vou viajar”.

9. Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de dizer “Eu espero aprender isto...”, diga “Eu sei que vou aprender isto...”. ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10. Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer “Eu gostaria de agradecer a vossa presença”, diga “Eu agradeço a vossa presença”. O verbo no presente fica mais forte e concreto.

(Dr. Jairo Mancilha, Ph. D/neurolinguística, cardiologista e psiquiatra)


Sem mais comentários.

Beijos de Luz.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Regresso

Finalmente regressei.
E regressei muito feliz e realizada.
E tudo isto porquê?
Porque realizei o retiro. Correu muito bem, todos os participantes adoraram e principalmente, transmitiram-me que foi para eles um grande ensinamento.
E quando fazemos algo com todo o nosso amor, carinho, entrega total e o resultado é a felicidade de todos, é realmente muito gratificante.
Foi muito importante terem feito uma caminhada de olhos vendados com bandas próprias, para sentirem o que os invisuais sentem, mas também e mais importante que tudo, para os obrigar a usar a sua intuição, a confiarem neles próprios e em quem está ao seu lado a dar apoio.
Foi importante ter ajudado cada um deles a re-aprender a contactar com a sua criança interior; a estar em silêncio interior; a renascerem para a vida dando valor a tudo e todos e saberem o quão importante é dizer aos outros que os amamos enquanto existimos como seres vivos neste Planeta Azul.
Foi importante falar sobre quando nos consideramos vítimas de alguém ou de alguma coisa.
Espiritualmente, ver alguém como vítima é alimentar a sua fraqueza mais que essa força.
“Diz a Bíblia: Onde dois estão de acordo, aí estou eu. Isto é uma lei espiritual. Quando duas pessoas concordam com alguma coisa, então ela manifesta-se. Pensar nas nossas conversas passadas quando alguém se sentia vitimizado... Repare que quanto mais pessoas a vítima consegue que concordem com ela, mais vítima ela se torna. Quando alguém se sente ou vê como vítima e nós também as vemos como vítimas quadruplicamos o poder na negativa tornando-a mais inválida física, mental ou emocionalmente.
Há outra verdade espiritual a considerar: o que vemos, pensamos ou dizemos é o que criamos. Ver, pensar e falar são acções. Se nos vemos a nós e aos outros como vítimas, então criamos essa realidade para nós mesmos através da energia dos pensamentos e das palavras.”
Depois disto todos levaram um TPC (trabalho para casa) que foi dizrem e interiorizarem as seguintes frases:
AMO QUEM EU SOU
AMO COM QUEM ESTOU
AMO AQUILO QUE FAÇO
E se alguma destas frases não fizer sentido, que tenham a coragem de efectuar a devida alteração nas suas vidas.
Quando o retiro chegou ao fim, foi com felicidade que os ouvi dizer que estavam tristes por ter terminado e queriam já que existisse um outro a ser preparado.
Mas agora só para o próximo ano, que está quase a chegar.
Estou feliz por ter ajudado a mudar algumas consciências.
Quero agradecer à EdM por ter insistido para que eu organizásse o retiro, à APR por todo o apoio na elaboração dos manuais e ao JNS e CB pelo apoio incondicional durante todo o retiro. BEM HAJAM.

Sem mais comentários.

Beijos de Luz.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Retiro

Retiro...
Sim vou retirar-me.
Não definitivamente, mas sim temporariamente.
E porquê?
Porque durante mais ou menos um mesito e pouco vou ter imenso trabalho por estar a organizar um retiro.
É um retiro para ajudar a encontrar a nossa “Harmonia Interior”.
Aproveito e coloco aqui os temas do retiro e o convite para quem me quizer fazer companhia. Caso estejam interessados imprimam para ver melhor... e para se inscreverem, mandem-me um mail ou liguem.
Beijos de Luz para todos e até meados de Novembro.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Abraço

“ Fui ao teu colo, deitei-me
no teu regaço.

Com um só gesto toquei-te na face e disse:

O mundo por um teu abraço. “

in Quase e outros poemas De Querença, Jorge Reis-Sá Luis Noronha da Costa


Ora bem... Um abraço.
Quantos de nós sabem o que é um abraço?
Será que todos sabemos que abraçar significa: abarcar; abranger; adoptar; apertar; cercar; cingir; enlaçar; envolver; estreitar; rodear; unir... etc...
Se repararmos no que acontece normalmente, são apenas os homens que se abraçam. Duas mulheres, muito raramente se abraçam.
E os homens abraçam-se de que forma? Encostam o peito um no outro e vai daí grandes palmadas nas costas.
Quantas vezes encontro amigas que eu gosto e apetece-me abraçá-las. Apenas não o faço porque na rua todos os que passam ficam a olhar e se a outra pessoa não estiver habituada a ser abraçada, sente-se incomodada.
Mas se abraçar um homem ninguém diz nada, nem ninguém fica incomodado.
O abraço serve para dizermos à outra pessoa que gostamos dela, que sentimos saudades dela, ou simplesmente que estamos a precisar de “colinho”, de um carinho, de algum conforto.
A coisa que eu menos gosto é que me abracem com palmadas nas costas.
Eu descrevo a forma como eu abraço.
Encostem o vosso coração ao coração da outra pessoa, colocando ao mesmo tempo os braços à sua volta. Fechem os olhos, apertem-se carinhosamente, respirando fundo pelo menos 3 vezes e durante esse período transmitam todo o vosso amor imaginando que uma Luz brilhante e cristalina com uma tonalidade verde esmeralda sai do vosso coração para o coração da outra pessoa.
Quando estiverem com alguém que amam ou de quem gostam abracem dessa forma e sintam a diferença.
Tenho duas amigas que adoram que eu as abrace que são a CV e a VS. Para elas e para todos vocês deixo aqui o meu abraço.
Sintam-no.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

... De Querença

“ A vida inteira esperei por alguém como tu.

Mesmo sabendo que não sei como és.

E mesmo que ainda não se tenha passado a vida inteira. “

in Quase e outros poemas De Querença, Jorge Reis-Sá Luís Noronha da Costa


Adoro este poema, que diz tanto e com tão poucas palavras.

Este poema veio parar às minhas mãos na altura em que devia vir...

Nada na vida acontece por acaso, disso tenho a certeza. Pelo menos na minha vida, nada acontece por acaso mesmo.
As pessoas que se cruzam no nosso caminho, os livros que nos caiem aos pés e que nos pedem para irem para a nossa casa, as situações por mais que nos façam felizes ou nos causem sofrimento, os caminhos que percorremos sejam eles trilhados ou não da melhor forma... tudo faz parte do nosso crescimento interior.
De nada me arrependo.
Como já disse anteriormente, se errei e não aprendi com os meus erros, é porque alguma coisa no meu interior não está bem.
É importante que a minha criança interior cresça sem deixar nunca de ser criança, sem deixar nunca de ser pura, sem deixar nunca de acreditar... nela própria, na vida, no ser humano.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Nova etapa

Na passada terça-feira começou mais uma nova etapa na vida da minha amiga “Limonete Verde”.
Não queria nada que isto lhe estivesse a acontecer. Ela já passou tanto, que achava que já devia tudo ter terminado, mas os médicos acham que ainda faltam quatro “quimios” e uma vacina de 3 em 3 semanas, durante um ano.
Eu louvo aqui a coragem que a Limonete Verde tem.
Tem sido uma luta de loucos.
A primeira fase foi a revelação do Carcinoma, a seguir a mastectomia, depois a quimio e a seguir a radio.
Sempre tentei estar “bem”, empurrá-la, dar-lhe força, mas nem sempre foi fácil. Na frente dela estive sempre relativamente calma e confiante, mas quantas vezes senti o meu Mundo a desabar. Quantas vezes antes dela chegar eu dizia para mim “Sandra, vá, sorriso na cara, porque tens que lhe dar força, enfrentar as coisas com naturalidade para desdramatizar a situação”.
Desde ir ao hospital vê-la depois de operada, onde a encontrava com um ar completamente desmoralizado, a meter-me com ela e tirar-lhe fotografias para ela mais tarde recordar, dizer as maiores barbaridades para a pôr a rir, sair dali, e descer a escada em silêncio com uma das minhas colegas para não chorarmos.
Andava sempre a dizer a todo o pessoal para que a tratassem com a maior normalidade porque nem ela, nem ninguém gosta que olhem com pena.
E não havia que ter pena porque ela FOI, É e SERÁ sempre uma lutadora que irá vencer todos os obstáculos.
Por aquilo que me apercebi, esta nova etapa já está a ser um bocado mais complicada porque antes da quimio, tem que tomar 5 X 4 comprimidos para conseguir aguentar e depois apanha 1 injecção por dia, durante 3 dias para lhe aumentar a produção de glóbulos brancos. Essas injecções provocam dores horrorosas no corpo todo.
Ela já estava com um cabelo grandinho (agora com caracóis), vai de novo cair, voltar aos lenços, aos gorros... Enfim. De novo vai ter que ir buscar força e coragem a tudo aquilo em que acredita.
Mas eu acredito que ela vai vencer tudo. Acredito que ela vai ganhar esta luta de Titãs. Acredito que daqui a um ano já tudo pertence ao passado.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Aprendiz de viajante

Um dia li num livro: «Viajar cura a melancolia».
Creio que, na altura, acreditei no que lia. Estava doente, tinha quinze anos. Não me lembro da doença que me levara à cama, recordo apenas a impressão que me causara, então, o que acabara de ler.
Os anos passaram - como se apagam as estrelas cadentes - e, ainda hoje, não sei se viajar cura a melancolia. No entanto, persiste em mim aquela estranha impressão de que lera uma predestinação.
A verdade é que desde os quinze anos nunca mais parei de viajar. Atravessei cidades inóspitas, perdi-me entre mares e desertos, mudei de casa quarenta e quatro vezes e conheci corpos que deambulavam pela vasta noite... Avancei sempre, sem destino certo.
Tudo começou a seguir àquela doença.
Era ainda noite fechada. Levantei-me e parti. Fui em direcção ao mar. Segui a rebentação das ondas, apanhei conchas, contornei falésias; afastei-me de casa o mais que pude. Vi a manhã erguer-se, branca, e envolver uma ilha; vi crepúsculos e noites sobre um rio, amei a existência.
Dormia onde calhava: no meio das dunas, enroscado no tojo, como um animal; dormia num pinhal ou onde me dessem abrigo» em celeiros, garagens abandonadas, uma cama...
E quando regressei, regressei com a ânsia do eterno viajante dentro de mim.
Hoje sei que o viajante ideal é aquele que, no decorrer da vida, se despojou das coisas materiais e das tarefas quotidianas. Aprendeu a viver sem possuir nada, sem um modo de vida. Caminha, assim, com a leveza de quem abandonou tudo. Deixa o coração apaixonar-se pelas paisagens enquanto a alma, no puro sopro da madrugada, se recompõe das aflições da cidade.
A pouco e pouco, aprendi que nenhum viajante vê o que outros viajantes, ao passarem pelos mesmos lugares, vêem. O olhar de cada um, sobre as coisas do mundo, é único, não se confunde com nenhum outro.
Viajar, se não cura a melancolia, pelo menos, purifica. Afasta o espírito do que é supérfluo e inútil; e o corpo reencontra a harmonia perdida - entre o homem e a terra.
O viajante aprendeu, assim, a cantar a terra, a noite e a luz, os astros, as águas e a treva, os peixes, os pássaros e as plantas. Aprendeu a nomear o mundo.
Separou com uma linha de água o que nele havia de sedentário daquilo que era nómada; sabe que o homem não foi feito para ficar quieto. A sedentarização empobrece-o, seca-lhe o sangue, mata-lhe a alma - estagna o pensamento.
Por tudo isto, o viajante escolheu o lado nómada da linha de água. Vive ali, e canta - sabendo que a vida não terá sido um abismo, se conseguir que o seu canto, ou estilhaços dele, o una de novo ao Universo.

in O Anjo Mudo, Al Berto

Como eu concordo com este texto...
Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Embriagai-vos

“Embriagai-vos. Deve-se estar sempre embriagado; nada mais importa.
Para não sentir o horrível fardo do Tempo que esmaga os vossos ombros e vos faz pender para a terra, deveis embriagar-vos sem tréguas.
Mas de quê? De vinho, de poesia ou de virtude, à vossa escolha, mas embriagai-vos!
E se alguma vez, nos salões de um palácio, sobre a erva verde de uma vala ou na solidão morna do vosso quarto, acordardes de uma embriaguez evanescente ou desaparecida, perguntai ao vento, à vaga, ao pássaro, ao relógio, a tudo o que foge, a tudo o que geme, a tudo o que rola, a tudo o que canta, a tudo o que fala, perguntai-lhes que horas são; e o vento, a vaga, a estrela, o pássaro, o relógio, vos responderão: “São horas de vos embriagardes! Para não serdes escravos martirizados do tempo, embriagai-vos; embriagai-vos sem cessar! De vinho, de poesia ou de virtude, à vossa escolha”.
(Paraísos Artificiais de Charles Baudelaire)

Embriagar: fig. Absorver o espírito de; extasiar, inebriar, enlevar, maravilhar, entusiasmar.
Este é um texto que desde o dia em que o li, nunca mais o esqueci.
Acho que se o ser humano se deixasse embriagar (sentido figurativo da palavra) fosse de vinho, de poesia ou de virtude, a vida seria tão diferente para todos nós.
Eu adoro embriagar-me de amor, de paixão, de virtude, de poesia, de alegria, de...
Adoro ir para o meio da Natureza, abraçar uma árvore e sentir a sua vibração, deitar-me sobre a relva e senti-la crescer, andar descalça na areia e sentir a energia que vem da nossa mãe terra, sentir o vento beijar-me o rosto, o corpo, acariciar-me o cabelo. Ficar em silêncio e embriagar-me com os sons da vida.
Existem pequenas coisas que podemos sentir a partir da altura em que deixarmos de controlar tudo e deixarmo-nos embriagar de VIDA.
É a diferença entre vivermos através da Razão (Mental) e não do CORAÇÃO (Emocional).

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Manter

Quando escrevo um texto, nunca o releio antes de o colocar no Blog.
O que normalmente acontece é que, assim que o escrevo, entrego-o à minha colega e amiga APR, que o coloca no computador dela e o passa por um corrector ortográfico e ao mesmo tempo o lê.
Quando o vai colocar no Blog vem sempre a mesma pergunta “Qual é o titulo que queres dar a este texto” e eu respondo sempre “Não sei”. Depois o nome acaba sempre por surgir.
Quando escrevi o Amar, ela leu, suspirou e disse “Realmente é tão bom estar apaixonada, mas dá muito trabalho manter...”
Fui para casa e pelo caminho aquela frase foi martelando o meu interior.
Porquê que é tão difícil manter? Porque razão as pessoas mudam no decorrer da relação? O quê que acontece para as relações se desgastarem?
Se nos apaixonamos por alguém é porque passou a existir uma forte atracção a todos os níveis entre as duas pessoas.
Se enquanto a paixão dura tudo flui com naturalidade, porquê que as coisas mudam?
O que eu sinto que acontece (mas esta é a minha verdade, não a dos outros) é que enquanto tudo é novidade a pessoa move montanhas para ver a outra, todos os minutos não bastam para estar ao lado da outra, tudo o que a outra gosta e mesmo que não seja a nossa preferência nós condescendemos e tudo está em plena harmonia.
Só que a paixão é como a Rosa do Principezinho, tem que ser cuidada, regada, acarinhada, temos que tirar um pouco do nosso tempo para o dispensarmos à Rosa.
Temos que conseguir “prender” a outra pessoa a nós.
E o que nós fazemos?
Deixamos que o stress do dia-a-dia apague essa chama da paixão, porque passamos a não ter tempo, a não condescendermos em nada, cobramos tudo o que fazemos pelo outro e vice-versa e assim se vai apagando tudo.
Como eu costumo dizer aos meus amigos, Quando a paixão termina só restam duas hipóteses, ou fica um amor calmo tranquilo com uma grande cumplicidade entre os dois seres ou nada fica e...
Por isso APR, sei que não tens tido um ano muito famoso, mas olha que o teu companheiro tem estado sempre ao teu lado com todas as suas falhas, que são normais no ser humano que passa por aquilo que ambos estão a passar.
Como te disse um dia, “pesa bem o que preferes e rega a tua planta, porque ela é só tua, está presa a ti” ;-)

Mais uma vez, É TÃO BOM ESTAR APAIXONADA.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

... Amar ...

Aqui há uns anos atrás vi um programa na TVI que se chamava “Caras Lindas” e naquele dia tinha como tema principal “O Amor”.

Ouvi pessoas que falaram sobre a vida delas, sobre o grande Amor e algumas sobre os grandes Amores das suas vidas.
Ouvi uma Psicóloga dizer que estava revoltada com os Homens.
Começou por dizer que trocava um grande Amor por uma grande fortuna. (Eu era incapaz de o fazer)
Fiquei um bocado chocada, porque acho que, para um Ser Humano dizer tamanha barbaridade (para mim) teria que estar muito revoltada com uma relação de sofrimento.
Essa Psicóloga disse também que Homem nenhum lhe merece o mínimo respeito (qualquer ser humano nos merece respeito), que são todos iguais (não há duas pessoas iguais), que não existe um que preste (no intímo de cada ser existe sempre algo de bom... ninguém é totalmente bom e magnífico, nem ninguém é totalmente mau), que naquele momento tinha os homens que queria e quando queria ou seja, usava-os e deitava-os fora.
Disse que pelo menos se tivesse uma grande fortuna, poderia geri-la e fazer dela o que melhor achasse.
Tudo isto me leva a crer que algo estava errado naquela Senhora. Alguém que gosta de gerir e governar o que a rodeia e acha que com o dinheiro tudo se consegue, tem de estar errada ou então está tão sofrida que nada consegue controlar.
Esta Senhora disse também que se sentia bem com ela própria, que acreditava em Deus e que amava os outros como a si mesma (só pode não se amar).
Como Psicóloga que é, eu pergunto: Como é possível amar os outros como a ela própria e sentir esta aversão aos Homens ao ponto de fazer aquele tipo de afirmação?
É bom amar os outros seres humanos.
É bom estar apaixonada.
Todo o Homem ou Mulher que se apaixona, passa a cuidar melhor dele(a) próprio(a), renova a sua auto-estima, fica de bem com a vida e com o Mundo.
Também sei que quando acontece algo que nos causa um grande sofrimento, uma grande dor que não conseguimos controlar, é normal procurarmos refúgio em algo (viramo-nos para dentro) ou alguém que nos dê carinho, amor, que nos faça sentir que somos desejadas, vivas. Ou então já somos suficientemente materialistas ao ponto de nos virarmos apenas para o lado material.
E eu acho que realmente o importante é amar.
E eu sinto-me feliz porque amo.
O pássaro é o símbolo da Alma, por isso a minha Alma anda feliz a viajar pelo espaço (sorrindo).
Espero continuar a Amar muito e a viver a vida intensamente, como tenho feito até agora.
A Vida é tão imprevisível e pode tornar-se tão curta que se a deixarmos passar por nós sem a agarrarmos a sério {acordados e despertos} para a vivermos como nós queremos, não conseguiremos ter momentos de Felicidade nem que sejam só MOMENTOS.

Eu prefiro tudo o que seja INTENSO nem que por um MOMENTO.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Cuidar de nós

“Antes de poder relacionar-se com outra pessoa, relacione-se consigo mesma...”
Esta é uma daquelas frases que eu considero muito importante ler e interiorizar.
Se nós não nos conseguirmos relacionar com a nossa pessoa, nunca conseguiremos entender os outros. E quantas vezes nós criticamos os outros sem saber que, ninguém se cruza na nossa vida por acaso.
Existem pessoas que surgem no nosso caminho e são nossos espelhos.
São nossos espelhos porque possuem os defeitos que nós temos e que criticamos.
Durante muito tempo eu fui um ser humano igual a tantos outros. Nunca tinha tempo para olhar para dentro de mim, para meditar sobre tudo o que me acontecia na vida, sobre todos os seres que cruzavam o meu caminho.
Quando a vida me fez parar, ao retirar a presença física da minha mãe de junto de mim, falecendo com uma daquelas doenças que nós esperamos que nunca nos bata à porta, tudo mudou dentro de mim.
A partir daí arranjei tempo para mim e para tudo o que me rodeia.
De que adianta termos uma carreira de sucesso, se não temos tempo para partilhar a vida com as pessoas que amamos?
De que adianta sermos bem sucedidas na vida, se não temos tempo para cuidar de nós, da nossa criança interior, da nossa espiritualidade, do amor, das amizades... de que adianta tudo isso se a vida passa por nós a correr?
Passamos tanto tempo agarradas ao trabalho, à profissão, ao material e não pensamos em nós.
Nós antes de sermos físico, somos espírito e se não cuidarmos do espírito, do nosso EU mais profundo, da nossa harmonia, da nossa Luz interior, acreditem, vamos fazer o físico adoecer.
Vamos viver e amar intensamente, sem nunca perdermos a nossa liberdade nem tirarmos a liberdade aos que nos rodeiam e nos amam.

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

« ... »

“A cabeça diz: «Pensa antes de saltares.» E o coração diz: «Salta antes de pensares.» Os seus caminhos são diametralmente opostos. Amar é saltar para uma situação perigosamente viva sem quaisquer cálculos prévios.” (OSHO – Perguntas às Suas Respostas)

Não sei se é pelo signo que tenho (Sagitário), se é pela minha essência (3 na Numerologia), se pela educação que tive, mas eu sou daquelas pessoas que salta antes de pensar.
Nem sequer sei se amanhã cá estarei por isso opto por viver a vida intensa e profundamente.
Seja por amor, por amizade, ou para ajudar o próximo, eu primeiro “salto” e depois “penso”.
Até hoje nunca me arrependi, pois mesmo que tenha ajudado quem não reconheceu a ajuda, não posso criticar porque significa que algo eu tinha que aprender com aquela situação.
Não importa as vezes que erramos. Todos os erros servem para nós aprendermos algo. O que não devemos é repetir o erro...
Este senhor OSHO no mesmo livro também escreve «Não pense nas consequências; só os cobardes pensam nas consequências.»

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

A força do Universo

Aconteceu uma situação comigo que quero partilhar com quem “gosta de me ler”.
Em Janeiro deste ano resolvi organizar um retiro de “Harmonia Interior” porque algumas amigas andavam a pedir-me que o fizesse.
Como tal comecei a elaborar um folheto para distribuir por alguns locais que frequento.

Fiz um folheto com o logotipo do “E. P.” e outro com o da “M. e V.” com a ajuda da minha colega e amiga APR.
O do “E. P.” entreguei-o de imediato e o da “M. e V.” que ficou pronto a 7 de Fevereiro andei a tentar entregá-lo desde essa data até 28 de Fevereiro.
No fim de semana a seguir meti pés a caminho e fui saber o que se passava. Qual foi o meu espanto quando soube que a dona da “M. e V.” estava em coma, tinha sofrido um transplante de fígado.

Resolvi de imediato fazer um SOS Reiki para a ajudar.
A minha rede de Reiki começou de imediato a trabalhar ao mesmo tempo que eu a tentava encontrar. Precisava de saber onde é que estaria internada e o que se estava a passar ao certo.
A única coisa que eu tinha era o seu nome completo com algumas abreviaturas pelo meio.
Tentei o número de casa, telemóvel, loja, tudo sem sucesso.

Então virei-me para os Hospitais.
Através de uma colega, cuja irmã trabalhava num dos Hospitais, encontrei a VP, mas sem hipótese de chegar a ela. Mas pelo menos já podia direccionar as Energias de Reiki directamente para o local onde a VP estava.
Fiquei a saber que tinha feito rejeição do primeiro transplante e faria um segundo transplante apenas estando a aguardar um dador. Fui acompanhando tudo até ela ter alta. A partir daí nunca mais soube nada da VP.

No passado fim de semana estive a dar curso de Reiki, logo, o dia todo a trabalhar com energias. Quando saí do curso tinha uma s.m.s. no meu telemóvel de um número desconhecido. Li a s.m.s. e qual é o meu espanto quando vejo que quem assina é a VP.
Liguei de imediato para ela para saber como estava e todos os pormenores que me pudesse dar.

Quando lhe contei tudo o que se tinha passado desde que resolvi fazer o folheto para o retiro com o logotipo da sua loja até ela me contactar, ela ficou extremamente emocionada e disse-me assim:

“Luz, depois de me ter contado tudo isto, não vai acreditar naquilo que lhe vou contar, mas assim que acordei do segundo transplante das primeiras coisas que disse foi – eu quero fazer os níveis todos de Reiki, quero fazer Yoga e dedicar-me ao caminho espiritual – vou contactar a Luz...”

É interessante ver a forma como o Universo trabalha, quando acreditamos naquilo que fazemos, quando acreditamos que neste Mundo não estamos sozinhos, quando acreditamos que Deus existe.
Tudo aquilo que a VP passou, faz-me pensar num texto sobre as “Pegadas”. Texto esse em que um ser humano se queixa que Deus não olha por ele nos momentos mais difíceis e Deus responde-lhe que nesses momentos as suas pegadas não ficam marcadas no chão porque está ao seu colo... (as palavras não são estas mas o resultado é este).
Deus realmente esteve com ela ao colo e o Universo é PERFEITO.
Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Ser Adulto...

Quem não conhece “O Principezinho” de Antoine de Saint-Exupéry???
Ainda se lembram de tudo?
Gostava que meditassem sobre estes trechos do livro que aqui vou colocar.

“... O que é que “estar preso” quer dizer?
- É uma coisa que toda a gente se esqueceu – disse a raposa. – Quer dizer que se está ligado a alguém, que se criam laços com alguém.
- Laços?
- Sim, laços – disse a raposa. – Ora vê: por enquanto, para mim, tu não és senão um rapazinho perfeitamente igual a outros cem mil rapazinhos. E eu não preciso de ti. E tu também não precisas de mim. Por enquanto, para ti, eu não sou senão uma raposa igual a outras cem mil raposas. Mas, se tu me prenderes a ti, passamos a precisar um do outro. Passas a ser único no mundo para mim. E, para ti, eu também passo a ser única no mundo...”

A nossa escolha deveria sempre ser feita pela criança interior que existe dentro de cada um de nós. Mas a maior parte dos adultos decidiu que na vida temos que nos portar como adultos.
E o que é ser adulto?

“... Então, não me punha a falar de jibóias, de florestas virgens ou de estrelas. Punha-me era ao seu nível. Falava de bridge, de golfe, de política e de gravatas. E a pessoa grande lá ficava toda contente por ter conhecido um homem com tanto juízo.”...

Por isso gosto tanto de estar quase sempre sozinha, sem ninguém a falar a sério à minha volta, com conversas sérias, sobre as coisas sérias da vida de quem é sério.
Por isso é tão bom ter alguém ao nosso lado, que, como nós, fala com os cães no meio da natureza, e lhes conta histórias (aos cães) dos animais que viviam numa quinta e eram felizes.
Para uma pessoa séria, nós os não sérios só poderíamos estar loucos.

Outra parte do livro que me diz muito é esta:

“...- Só conhecemos as coisas que prendemos a nós – disse a raposa. – Os homens, agora, já não têm tempo para conhecer nada. Compram as coisas já feitas nos vendedores. Mas como não há vendedores de amigos, os homens já não têm amigos. Se queres um amigo, prende-me a ti!
- E o que é que preciso fazer? – pergunta o principezinho.
- É preciso ter muita paciência. Primeiro, sentas-te um bocadinho afastado de mim, assim, em cima da relva. Eu olho para ti pelo canto do olho e tu não dizes nada. A linguagem é uma fonte de mal entendidos. Mas todos os dias te podes sentar um bocadinho mais perto...”

Tão inteligente esta raposa... Vê-se que não raciocina como um “adulto sério”.
Pensemos sobre estes diálogos entre a raposa e o principezinho... São de extrema simplicidade e se todos agíssemos como a raposa e o principezinho havia tanta harmonia no Universo.
Agora uma parte que eu, que adoro rituais, li e reli:

“... – Era melhor teres vindo à mesma hora – disse a raposa. – Se vieres, por exemplo, às quatro horas, às três, já eu começo a ser feliz. E quanto mais perto for da hora, mais feliz me sentirei. Às quatro em ponto hei-de estar toda agitada e inquieta: é o preço da felicidade! Mas se chegares a uma hora qualquer, eu nunca saberei a que horas é que hei-de começar a arranjar o meu coração, a vesti-lo, a pô-lo bonito... São precisos rituais.”...

Sem mais comentários.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Vamos meditar ?

Aqui fica um exercício para ajudar a encontrar PAZ Interior...

Escolha uma hora e um local tranquilos, acenda um incenso para harmonizar e purificar o ambiente, criando uma atmosfera própria. Sente-se numa cadeira ou no chão, de modo a ficar confortável, mantenha a coluna direita, a respiração lenta e profunda. Tente ficar o mais relaxado possível.
Inicia-se com o pensamento por isso limpe a sua mente de todas as impurezas, maldades, inimizades, sofrimento, para que se sinta muito feliz, com muito amor e muita paz.
Depois, com a mente e o coração repletos de paz e amor, dirija o seu pensamento para o espaço que existe entre as sobrancelhas (Ajna Chacra). Penetre nesse espaço e encontre o seu EU Interior.
Ligue-se a ele. Transmita-lhe todo o seu amor. De seguida visualize uma enorme Luz Branca e Dourada a envolver todo esse espaço e o ser que se encontra lá dentro, o seu EU mais profundo.
Fique a receber essa Luz durante o tempo que sentir necessário.
Para terminar, desligue-se com todo o respeito do seu Eu e agradeça a Luz de Cura que recebeu.

Até breve.
Namastê
Sandra

Emoções

O que são Emoções?
O que é Emotividade?
O estado normal de um ser humano em perfeito equilíbrio, será de harmonia interior.
A saída desse equilíbrio para a um estado de alegria ou tristeza simbolizam as nossas Emoções.
A dimensão da reacção de alegria ou de tristeza a uma situação ou a um acontecimento mostra o quanto nós somos mais ou menos Emotivos, porque Emoções todos nós temos.
A polaridade paralisante / estimulante são complementares e dão o tempero à vida.
A desproporção entre a reacção à situação ou ao acontecimento e a sua gravidade mostra a maior ou menor emotividade.
Emotividade em extremo acontece com aquelas pessoas em que por vezes basta uma palavra fora do contexto ou algo procurado e não encontrado para o seu humor ficar alterado.
Existe um tipo de pessoas com tendência para dramatizarem situações, para se comoverem com maior facilidade, para ficarem demasiado abaladas com acontecimentos de menor importância e existem as outras pessoas com a capacidade de se manterem serenos, impassíveis, com uma atitude fria, que enfrentam a vida com objectividade e paciência, com ausência de agitação, de fantasia e de fervor.
Estas pessoas normalmente não são grandes apreciadores de arte ou de qualquer tipo de espectáculo com muito sentimento, seja ele de canto, dança ou outro que mexa com as emoções.
Não significa que estas pessoas não possuam emotividade, mas aprenderam a ser tão controladas que não permitem nunca que algo altere o seu equilíbrio.
Este tipo de pessoa é incapaz de sentir ciúmes de alguém. O ciúme não é um bom sentimento, mas qualquer ser emotivo já sentiu uma ponta de ciúme em relação a algo ou alguém.
Como em qualquer situação, tudo o que é em exagero prejudica os nossos corpos. Quando falo em exagero na demonstração dos sentimentos, refiro-me tanto ao excesso como à sua falta.
Podemos também constatar que é neste tipo de pessoa que o corpo emocional fica doente com maior facilidade.
Todas as pessoas que deitam cá para fora tudo o que sentem na altura em que o sentem, não deixam que fiquem marcas no corpo emocional. Pode não ser de forma consciente, mas que é o melhor que podem fazer, acreditem que é.
No livro de “OSHO – A Farmácia do Espírito” são aconselhados vários exercícios para limpar as Emoções recalcadas, gritando, batendo em algo que nos ajude a descarregar a raiva, ou mesmo deitando cá para fora por palavras tudo o que gostaríamos de dizer a alguém e não podemos ou não temos coragem, ou seja lá por que motivo for.
O Corpo Emocional com bloqueios cria-nos problemas que nem conseguimos imaginar a sua dimensão.
Todos os registos efectuados no Corpo Emocional sejam eles de dor, raiva, tristeza... mas não tratados, não resolvidos, criam bloqueios, que geram sintomas.
Os sintomas por sua vez passam para o corpo Físico “et voilá” a senhora doença surge. Um dia destes dou-vos uns exemplos de doenças provocadas por bloqueios ao nível do corpo emocional.
Mais uma vez, vamos parar e olhar para dentro de nós.
Vamos arranjar um bocadinho de tempo para nos dedicarmos, para meditarmos, porque acreditem, NÓS MERECEMOS.
Até breve.
Namastê
Sandra

Somos diferentes

“Um sujeito estava a colocar flores no túmulo de um parente, quando vê um chinês a colocar um prato de arroz na lápide ao lado.
* Vira–se para o chinês e pergunta:
– Desculpe, mas o senhor acha mesmo que o defunto virá comer o arroz?
* E o chinês responde:
- Sim, quando o seu vier cheirar as flores!!!”

Quando recebi este provérbio Chinês (enviado pela minha amiga EdM), senti que tudo o que nele está contido, é realmente aquilo que eu sinto... O Direito à diferença, o respeito que devemos ter pela diferença entre cada Ser Humano.
Muitas vezes senti e continuo a sentir que sou diferente.
No princípio de tudo não me sentia muito confortável por sentir que era diferente e que existiam pessoas que notavam essa diferença.
Por estranho que possa parecer, essas diferenças que sentimos e que os outros notam, ficam registadas no nosso corpo Emocional.
Tudo o que mexe com os nossos sentimentos, com o nosso sentir emocional, fica registado.
Vou tentar ser mais explícita dando o meu exemplo prático.
Durante muitos anos da minha infância, eu senti que era diferente... sabia que em qualquer altura se eu desejasse algo, bastava-me pensar forte e eu conseguia; antes do meu pai chegar a casa eu informava a minha mãe que ele chegaria dentro de “x” tempo; se o meu avô pensasse em mim, de imediato eu entrava em contacto e ele queria mesmo falar comigo; se não queria ter uma aula mentalmente afastava a professora, etc, etc.
Estas entre muitas outras situações.
Rapidamente veio a ligação “Sandra = bruxa”... não tão claro, mais subtil, mas o suficiente para eu perceber.
A minha timidez foi crescendo conforme eu avancei na idade, logo, a defesa que criei foi uma barreira de frieza em que não deixava ninguém aproximar-se assim que me conheciam.
De bruxa, passei a antipática, de antipática a fria, de fria a brusca, etc...
Fui na realidade criando barreiras à minha volta, onde apenas alguns conseguiam penetrar. Quantos de vós já fizeram o mesmo, se calhar sem se aperceberem? Que tal pensares nisso APR? Por vezes, só tomamos consciência de como nos mostramos aos outros quando alguém (nosso amigo) tem a coragem de nos dizer isso na cara.
Quando fiz o meu retiro de Cura Emocional, pediram-me que levasse uma fantasia e uma música e que ambas me dissessem algo de muito forte.
Adivinhem o que eu levei? Um fato completo de Bruxa e a música “Feiticeira” do Luis Represas.
Quando tive que me apresentar perante uma data de pessoas e ir buscar ao fundo do meu ser o porquê da minha escolha, as minhas emoções vieram todas cá para fora.
Foi duro, mas limpei muita mágoa. Foi uma Cura Emocional muito forte aquela que eu fiz.
Tentem escolher uma Fantasia que vos diga algo muito forte, do género “O meu EU gostava de se Fantasiar de... e a esta fantasia EU ligo esta música”.
Se o fizerem irão tomar consciência de que são mesmo diferentes.
E cuidado porque “diferente” não significa, Incapaz ou Inferior.
Mas para que nada interfira com o nosso sentir, temos que saber que somos tão capazes como qualquer outra pessoa. Apenas temos o nosso próprio modo de sentir e agir.
É preciso que façamos sempre tudo em função do nosso coração e não de acordo com o que aquele Juíz (Mental) nos diz para fazermos.
Quando agimos ao contrário daquilo que o nosso coração nos diz, o normal é sentirmos um aperto no peito e esse aperto significa que sufocámos os nossos sentimentos.
O importante é sermos nós próprios e não aqueles seres que a sociedade impõe que sejamos. Não tentemos ser “Boazinhas” (Bonzinhos) para não termos que buscar uma compensação para o facto de o não sermos. Não finjamos ter virtudes que não possuímos. Cada um tem as virtudes que tem e por isso nunca deveremos fazer comparações. Quando não somos verdadeiros, a insatisfação aparece. Digamos apenas SIM àquilo que SENTIMOS que realmente queremos nesta Vida.

“TEMOS MEDO DE SER DIFERENTES, O QUE TEMEMOS JÁ ESTÁ A ACONTECER: SOMOS DIFERENTES!
Nós podemos mudar a nossa vida, está nas nossas mãos criar e modificar o próprio destino.
O poder é só NOSSO”
(Zibia Gasparetto).

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Corpos I

A ausência foi longa...
Tive a satisfação de ter “alguém” a ansiar por mais um texto meu... Obrigada EdM.
Quem de nós utilizou um pouquinho do seu precioso tempo a olhar para dentro de si? Quem de nós conseguiu parar todos os dias um bocadinho para fazer fluir as energias do Universo para dentro de si?
Espero que todos tenham feito o que eu consegui fazer: arranjar tempo para tratar da minha criança interior o que significa dedicar-me tempo.
A grande maioria das pessoas pre-ocupam-se em tratar do seu corpo físico e esquecem-se completamente de cuidar e dedicar tempo e atenção aos seus outros três corpos.
São eles o corpo Emocional, o Mental e o Espiritual.
O corpo Físico é importante sim, pois é ele que carrega com os outros, mas se um dos outros adoecer irá reflectir-se no físico.
Vou dedicar um pouquinho de tempo a falar sobre cada um deles.
O corpo Físico todos nós sabemos como tratá-lo.
Penso eu que todos sabemos. Mas os que não sabem, normalmente procuram a ajuda de especialistas.
É importante sabermos usar o nosso corpo Físico sem abusar...
É o uso que dá vida ao corpo.
Não há vida em seja o que for sem o espírito, espírito é energia e energia é Deus e Deus é luz e.... o que cada um quiser.
Através do não uso, ou do uso incorrecto, o corpo começa a morrer. Para manter o corpo vivo o espírito deve usar o corpo correctamente. A falta de fluxo de energia é uma das causas do envelhecimento e da morte do corpo. Usar não significa abusar, abusar é tão mortal como não usar. A maior parte das pessoas abusa do seu corpo até aos 30/40 anos de vida e a partir daí faz a transição para não usar.

Vícios, são outros assassinos do corpo. O problema com os vícios é que as pessoas tornam-se dependentes das coisas que envenenam o corpo. O veneno é o que torna a substância viciante, viciante. A maior parte das substâncias e energias viciantes danificam o corpo e a mente.
Mas não são apenas as drogas, o álcool, etc, que são viciantes. Existem energias que também são viciantes e logo prejudicam a saúde Física. O amor humano é um dos vícios mais mortíferos. Perde–se uma quantidade maior de energia de força de vida entre os amantes do que em qualquer outra situação.
A maior parte dos seres humanos usam muito da sua energia para controlar o seu parceiro, possuir o corpo do outro, fazer valer a sua razão e muitos outros tantos disparates que se nós pararmos para analisar, não repetimos a situação. Todo este uso e abuso de energias mal direccionadas conduzem a bloqueios e de seguida os bloqueios geram sintomas e os sintomas transformam-se em doença Física.
Os quatro corpos estão interligados e por isso devemos dispensar tempo não só para cuidar do Físico, mas também do Emocional, Mental e Espiritual.

Até à próxima.
Namastê
Sandra

Criança Interior

É engraçado estar a escrever…
A minha colega e amiga APR, um dia chegou ao emprego e disse-me “Vou criar-te um Blog por isso podes já começar a escrever...”
Andei dias e dias a achar que nunca o iria fazer porque não estava para aí virada, não tinha assunto e não sentia necessidade de o fazer.
Tudo começou na quarta-feira quando me telefonou uma pintora amiga, para me dizer que chegava a Portugal no Sábado, só cá estaria uns dias, mas sentia que tinha de estar comigo. Durante a nossa conversa ao telefone (diz ela) disse-lhe algo que a fez parar e reconhecer que estava a caminhar no sentido errado.
Eu e o meu marido fomos buscá-la para almoçar no Domingo.
Durante o almoço ela disse-nos que desde a conversa que teve ao telefone comigo, o problema que tinha nos olhos estava a desaparecer e sentia que a cura estava a acontecer.
Pensei logo que a única coisa que eu tinha feito foi ser um canal para que a Divindade falasse através de mim dizendo o seguinte: “AC, alguma vez Deus a abandonou? Então onde está a sua Fé? Porque deixou de acreditar? Pare um bocado e olhe para dentro de si para ver onde está a criar bloqueios.”

Quando nos despedimos ela ofereceu-me alguns livros que por acaso eu não tinha nenhum. Olhei para os livros, folheei todos e coloquei um por cima de todos os outros.
Esse livro tem como título “Descubra a Sua Criança Interior”.
Ontem comecei e hoje terminei de o ler. Ao acabar sorri e pensei “Ela ofereceu-me um livro que se tivesse parado para ver o que me estava a dar, perceberia que também ela o deveria re-ler.
Mas como eu acredito que Nada Acontece Por Acaso, o livro veio parar-me às mãos por algum motivo. E esse motivo é ajudar-me primeiro a mim para conseguir ajudar os outros.

Quando se faz o Caminho de Santiago, chegamos à Catedral, descemos as escadas de pedra estreitíssimas, onde mal cabe uma pessoa, quase sem luz nenhuma, chega-se a uma rocha onde está uma inscrição que diz o seguinte:

“Peregrino, aquilo que procuras por esse mundo, está dentro de ti.”

Já fiz o Caminho de Santiago há mais de dois anos e esqueci-me desta inscrição tão importante. Foi preciso este livro vir parar-me às mãos para o re-lembrar.
Neste momento já sei sobre o que vou escrever no Blog que a APR me criou e não me vou pre-ocupar sobre este assunto.
Se este Blog tiver pernas para andar, tenho a certeza que me vou curar e também ajudar muitas pessoas a curarem a relação com a Criança Interior de cada um.

No que me diz respeito sei que já comecei a fazê-lo porque hoje mesmo fui à procura de fotos da minha infância para descobrir onde foi e porque razão me desliguei da Minha Criança Interior.

Curar a nossa criança, é um processo que requer muito amor e compromisso connosco, mas que nos traz imensas recompensas.
O reencontro com o nosso verdadeiro EU, o reencontro de uma nova energia de amor profundo que nos faz sentir inteiros e completos, a libertação de padrões negativos e a cura de relações sejam elas familiares, de amizade ou de amores passados, são algumas das recompensas.

Como espero que este Blog sirva para todos conseguirmos de novo uma ligação forte com a nossa Criança Interior, vou começar por deixar aqui alguns princípios básicos para caminharmos sempre pelo lado positivo da Vida.

Quando nos esquecemos da capacidade que todos possuímos de nos re-criarmos com todo o amor, deixamos que a vida nos escorra como areia por entre os dedos e nem reparamos que colocamos nas nossas costas o “saco-invisível-das-nossas-negatividades” (como escreveu Vera Faria) e passamos a viver em desarmonia, cheios de medos, dúvidas, culpas, etc...

Amar o nosso Ser obriga-nos a dedicarmos tempo, carinho e atenção, DIARIAMENTE, a nós mesmos.
Enquanto pensarmos que tudo o resto é mais importante do que o nosso Ser, e acharmos que não temos tempo para cuidar de nós, não vamos conseguir mudar nada na relação com a nossa Criança Interior.

A nossa Criança Interior revela-se no silêncio do nosso coração, por isso vamos parar todos os dias 20 minutos e se não formos capazes de meditar, vamos pelo menos ficar em silêncio, apenas seguindo a nossa respiração, sem ficarmos presos aos pensamentos. Mesmo que no início sejamos assaltados por pensamentos que não conseguimos controlar, com o tempo acabamos por ter a capacidade de os deixar vir e ir sem nos prendermos a eles.

Vamos também comprometermo-nos a fazer algo que nos dê prazer, que nos dê energia e que permita que a nossa Criança Interior brinque connosco.
Também uma vez por dia, pode ser a seguir ao almoço, vamo-nos sentar num canto qualquer, tirar do bolso, da carteira, da gaveta, o nosso bosque privado, vamos respirar os seus odores, as suas cores, os seus sons (sejam eles de pássaros, água, vento...). Mentalmente tiramos os sapatos, as meias e sentimos a terra nos nossos pés. Sentimos a energia que sai da terra começar a penetrar na sola dos nossos pés, subindo pelas pernas e invadindo todo o nosso corpo, deixando uma sensação de paz e serenidade revigorante.
Guardamos de novo o nosso bosque particular até ao encontro do dia seguinte.

E eu vou ficar por aqui e aguardar o nosso próximo encontro.
Namastê
(que o meu Deus cumprimente o teu Deus, que o meu EU Interior cumprimente o teu Eu Interior, que a minha Criança Interior cumprimente a tua Criança Interior)
Sandra

Começo

Vou iniciar isto dos BLOGS...